原子習慣

原子習慣

 

本來年尾才來一次閱讀檢視,即年尾書單。但近日閱讀了一本適用於管理強積金的書籍,提早與大家分享一下。

 

此書的書名叫Atomic Habits ,中譯稱為《原子習慣》。內容大意是:小改變大改善。屬於心理及行為類的個人改善書籍。

 

有些學說認為人的心靈及行為是一體兩面,而心靈很難觸摸,但行為則顯而易見。所以改變人的行為,便可以改變心靈,例如監禁便是自古以來的用行為改變心靈的操作,操控語言亦可以操控思想。另外,極權政府亦往往利用操控國民行為來操控國民心靈,例如展現出政府視為好行為的人,便可以加分入好學校、有份好工作、可以坐高鐵;不受控制的國民,則又拉又鎖,見此

 

向好的一面看,這個由外到內再到返外的行為治療或改變模式,原子習慣的作者用以下圖像作表示:

 

 

 

書中作者寄予讀者先把identity 即個人身份本性為終極關懷的目標,例如以讀書為目標,不如以成為讀者為目標;以跑畢馬拉松為目標,不如以成為跑手為目標。這類內外的目標轉換,是行為及心靈的一體兩面的呈現。

 

接著作者介紹用4部曲來改善行為,cue-craving-response-reward, 見下:

 

 

其實此4部曲大約等於管理學上常用的plan-do-check-act,原子習慣的作者將壞習慣套入4部曲,便出現以下狀況:

 

 

 

 

OMG , 這些漠視(invisible)、 討厭 (unattractive) 、困難(difficult) 、不滿 (unsatisfactory),不就是香港普羅大眾對強積金的心理??!!這亦正正是此書吸引筆者去立本文分享的原因。

 

 

 

原子習慣的作者討論了壞習慣的原理後,便是開始小改變大改變的時候,首先是將壞心理倒轉:

 

1. How can I make it obvious (注目) ?
2. How can I make it attractive(吸引) ?
3. How can I make it easy(容易) ?
4. How can I make it satisfying(滿足) ?

 

要將強積金改造,按書中4部曲就是要令強積金更觸目,更吸引,更容易,更使人滿意。

 

這些面向是阿媽係女人系列,所有sales & marketing 都是朝此方向,而香港首隻民間強積金App MPFier,  就是滿足了此4 部曲。

 

原子習慣的作者之後沿4部曲提出了各種方法,第一個方法是做habit scorecard,放於強積金環境便是定期檢討。例如像BCT 的積金之戰模擬投資遊戲一樣,定期每月望一望帳戶的月結單

 

第二個方法是改善行為,作為認為行為是「人+環境」所組成,所以改善行為可以由改變環境開始。例如要員工加班及增強對公司的歸屬感,除了加薪留「人」,亦可以從改變工作環境入手,所以近年的初創公司的辦公室好像遊樂場,篤波、打機、零食應有盡有,為的是令員工離不開辦公室,「人+環境」都是工作,免費OT,另見此片講Google 的辦公室。

 

第三個方法是make it easy,由淺入深。即是如果覺得自己計算7招好困難,便看看MPFier 內的model portfolio。作者於書中舉了一個例子,就是農業技術的傳播。作者說人類農業技術的傳播由東至西,即由亞洲到歐洲的傳播,容易過由北到南,例如由北美洲到南美洲。主因是東到西的緯度大致一樣,氣温季節相近;但由北到南則完全相反。

 

第四個方法是尋找一些即時滿足,因為人的心理偏向即時滿足多於延後滿足,所以香港人對強積金到退休才有得用是永遠抱有不滿,經常說要像新加坡一樣可以隨時提取買樓。所以,其實強積金的各大受託人,與其減少少收費或派少少紅利,不如像BCT 積金之戰內的每月獎勵一樣,將減收費轉為每月coupon , 例如每月完成閱讀月結單有0.01% 帳戶結餘的等值coupon 或積分,又或是帳戶每年回報高於強積金整體平均回報,又可以有coupon 或積分,像信用卡一樣用少恩少來增加好感和即時得益。

 

原子習慣一書還有其他內容,大家趁年尾清假時可以抽時間閱讀一下,並於2021年改善自己的壞習慣,尤其是對強積金的不善管理行為。